Vi tænker ofte på måden, hvorpå den mad, vi indtager hver dag, påvirker vores helbred, og nogle af os tænker endda på, hvordan vores computere kan påvirke vores helbred. Men da smartphones er små, tænker vi ikke ofte på den effekt, de kunne have på os. Mens du læser dette, tænker du sandsynligvis, at dette kan være et andet panicky stykke om, hvordan smartphones ødelægger vores liv. Fret ikke, kære læser. Vi er her simpelthen for at undersøge både de fordele og opfattede trusler mod vores helbred, som smartphones har, og om disse trusler faktisk har noget grundlag.

Bruger du din telefon i badeværelset?

Dette er et vigtigt spørgsmål, fordi hvis du tager din telefon til porslinstronen, kan du være i fare for mere end bare at droppe det i toilettet. Ifølge en rapport fra LiveScience kan din telefon indeholde op til 10 gange flere bakterier end dit toilet. Og hvis du tager det med på toilettet, kan du skubbe de bakterier, der kommer fra det på din skærm. Teknisk set handler det om den samme andel af bakterier, der findes i køkkenvaske og svampe ældre end få dage.

Skal du være bekymret? Sikkert ikke. Denne slags information tæller ofte ikke, at mange bakterier, du finder i det vilde, faktisk ikke er skadelige overhovedet. Et stort flertal af disse små critters er absolut harmløse. Hvis du er virkelig bekymret for bakterierne på din telefon, skal du tørre den med noget gnidende alkohol til desinfektion.

Din kropsholdning går ned i afløb. Eller er det?

Der er et nyt fænomen, der er talet om sæsonen kaldet "iPosture". Dette ord bruges til at beskrive den slouchy holdning, du har, når du kigger ned på din telefon i længere tid. Det viser sig, at at gøre dette vil skade dig på lang sigt. Ifølge Health News-webstedet Medical Daily, oplever 84% af de unge voksne rygsmerter fra at bruge deres mobile enheder. Symptomerne vises hos personer, der er vant til at slashing over deres gadgets mens de sidder ned.

Selvom brug af mobilenergi er en bidragende faktor, indrømmer webstedet, at dette kan skyldes slashing generelt, hvilke unge voksne er tilbøjelige til at gøre mens de sidder foran enhver computerskærm på et skrivebord.

Der er mange radikale forslag til alle slags vanvittige apparater, der hævder at "løse" dette problem, men mit forslag er at ligge ned eller tage en strækning en gang imellem.

Ikke alt om smartphones er negativ.

Smartphones, som enhver ny teknologi, vil altid blive bombarderet med negativ presse om, hvordan det forkorter dit liv. Nogle rapporter kan endda hævde, at de langsomt dræber dig. Der er også rapporter (nogle lidt mere sensationelle end andre), der roser disse små gadgets.

En undersøgelse foretaget af Cell Press i Current Biology tyder på, at vi lærer at bruge vores tommelfinger på fascinerende måder på grund af måden, vi skriver på smartphones. Og nej, "Cellen" i udgiverens navn bærer ingen relation til cellulær teknologi (hvis du undrer dig over, om de bare er en mobiltelefonindustrikonference for de virksomheder, de repræsenterer). De er en typisk udgiver for biomedicinske tidsskrifter.

American College of Sports Medicine offentliggjorde også ros, især beundrer det faktum, at smartphones har bragt fitnessbevidsthed tilbage i vores liv gennem apps. Man kan imidlertid argumentere for, at at have en fitness app og bruge den er to forskellige ting (der er en sprogindlæring app jeg ikke har rørt i år installeret på min telefon!).

Så, der har du det! Smartphones har faktisk forbedret den måde, hvorpå vi kommunikerer, men de kommer også med konsekvenser for vores helbred, som vi måske ønsker at løse, når vi bevæger os. Hvis du føler, at der er noget at tilføje, ved du hvor man skal kommentere!

Billedkredit: Opkald