Med teknologiske fremskridt dominerer alle vores enheder nu vores liv. De fleste af os har altid vores telefon enten i vores lomme, i vores taske eller sidder lige ved siden af ​​os, selv mens vi sover. Men fordi vi hele tiden er "på", kan det medføre "teknisk træthed". Mange af vores forfattere er sikkert ofte "på" oftere end ikke, så vi spurgte dem: "Hvordan har du det at gøre med træthed?"

Vores udtalelse

Fabio forsøger at afbryde så lang som muligt og vil måske "have et godt løb i parken, da det normalt hjælper mig med at opdatere."

Ada siger, at hun mistede illusionen om, at hun kunne følge alle tingene tech for længe siden og "vedtog den smalle tilgang til kun at fokusere på disse tekniske udviklinger, som enten er nødvendige for mit arbejde og / eller det er af stor interesse for mig" og bare hopper resten. Gør det, bliver det mere håndterbart. Hun vittigheder, at hun ville have begyndt at hate alt relateret til tech, hvis hun fulgte mere tech nicher.

Phil mediterer hver dag og tror det hjælper ham meget. Derudover er han meget streng over hans arbejdstid og forsøger at ikke blande forretninger med fornøjelse og se tv sammen med en bærbar computer eller tablet. Hvis han skal se noget ud uden for sin normale arbejdstid, bruger han bare sin telefon. Han begrænser også sin sociale medietid og svarer ikke telefonen eller teksterne med det samme, medmindre det forekommer uopsætteligt. Han bruger ikke skærme ved sengetid og bruger pen og papir til at tage noter. "Burnout er forårsaget af ubevidst overskydende skærmtid", så han følger alle disse regler for at være sikker på, at det sjældent sker.

Miguel rapporterer også, at han ikke får teknisk træthed, da han tager "en betydelig tid til at forhindre det i første omgang." Meget af sin tid uden for arbejdet involverer ikke-teknologiske relaterede ting som madlavning, debatterer med hans betydelige andre, går hunden, renser huset eller prøver noget nyt. Han bemærker, at nyheden om at lære en ny færdighed holder ham "centreret". Han mener, at tricket er at komme ud og slippe internettet for lidt hver dag, " som det " hjælper os med at genopdage vores menneskelige side. ”

Simon bemærker, at mens en tid væk fra pc'en hjælper, "hvis du føler dig modig, er det også godt at komme væk fra internettet." Meget af hans underholdning og medier kommer fra internettet, så "tage en pause og gøre noget der ikke kræver en WiFi-forbindelse hjælper med at bryde teknologien træthed. " Han kan lide at læse bøger og søger også at begynde at skitsere, så han kan føje til sine ikke-skærmhobbyer.

Ryan forsøger at have "blackout" gange, hvor han ikke rører ved sin telefon, computer eller tablet, men de er ikke indstillede gange. Han tror bare, at det er lettere at undgå fristelsen, når han laver ikke-tech-relaterede ting. Han lukker også alle "ikke-væsentlige meddelelser" på sin telefon og føler, at nogle mennesker konstant tjekker deres telefoner for at reagere på disse meddelelser. Det hjælper også, at han ikke er stor i sociale medier. "På trods af kærlig teknologi og bruger det hver dag, " får en del af ham "lidt freaked out", når han kigger rundt i sin hjemby og ser "hvor mange tech zombier er at spille om."

Jeg er en napper. Jeg får ofte fysisk træthed fra en sygdom, så når jeg bliver træt, lukker jeg bare øjnene og snooze lidt. Og nogle gange er det ikke planlagt. Jeg falder bare i søvn på en hat, og jeg føler, at det hjælper med at undgå den tekniske træthed, på trods af at jeg bruger mine dage og nætter på min iPad. Men når jeg er hjemmefra, kontrollerer jeg ikke min telefon. Det er lagt væk i min tegnebog og i min pung. Det sidder ikke ved siden af ​​mig i bilen eller på bordet. Når jeg er ude, "Jeg er ude!" Medmindre jeg selvfølgelig har brug for at tjekke tiden eller finde behovet for at tage en selfie.

Din mening

Får du tech træthed? Eller kan du undgå at bruge det ved at bruge nogle af de ovennævnte tip som at slukke for dine enheder og indstille skærmfrie tider? Hvordan håndterer du tech træthed? Deltag i vores samtale i kommentarfeltet nedenfor.