Menneskehedens forhold til hovedtelefoner går tilbage til slutningen af ​​1800-tallet, da de første telefonoperatører brugte dem til at lytte og tale til kunderne samtidig med at de støjede i omgivelserne. Vi har været så intimt bekendt med disse enheder, at vi i dag praktisk taget tager dem for givet. Men hvad nu hvis dine hovedtelefoner gør dig døv? I hvilket omfang sker dette? Og hvad kan du gøre for at forhindre høretab, hvis det er et problem?

Hvad vi ved

En rapport fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA viser, at op til en kvart amerikanere mellem 20 og 69 år har en form for høretab på grund af konsistente støjniveauer. Den amerikanske osteopatiske sammenslutning tager et skridt videre og siger, at hovedtelefoner kan være ansvarlige for en ud af fem teenagere, der lider af en mindre eller større form for høretab.

Dataene viser, at et betydeligt flertal af mennesker, der lytter til hovedtelefoner med højt volumen eller bruger bestemte typer hovedtelefoner, kan sætte sig i fare for permanent skade. Når du ser på et lys eller træner for meget, begynder din krop at "tolerere" de overdrevne stimuli og nummer sig selv. Dette sker også med dine ører, når du har konsistent støj. Det er derfor, at traktordrivere og kranoperatører ofte bærer sikkerhedsforbindelser. Den konstante støj fra motoren kan gøre dig døve!

Hvad gør Hearing Loss værre?

Loudness er ikke den eneste faktor, der fremmer høretab. Konsistens af støj og dets varighed kan også dumpe dine ører til det punkt, at de ringer. Når du har nået det punkt, har du oplevet en moderat mængde skader. Hvis du nogensinde har lyttet til en MP3-afspiller, der bruger kraftige hovedtelefoner til 85% af det maksimale volumen i mere end en time, har du måske bemærket, at du skal akklimatisere dit miljø igen, når du har fjernet dem. Med andre ord, dine ører blev så følelsesløse, at enhver form for tale omkring dig lyder muffled i mindst et par sekunder eller endda et minut. Gør det aldrig igen!

Forebyggelsesmetoder

Desværre er der ingen perfekt kur mod at døve. Dit eneste håb her er at forhindre det i første omgang. Selvom du ikke er under 30, er det nu en god tid at tage alle de foranstaltninger, du kan for at bevare hver eneste dyrebar hørelse du har. Her er et par måder at gøre det i det mindste så vidt angår hovedtelefoner:

  • Undgå at bruge ørepropper. De skyder støj direkte ind i øregangen uden at tillade noget af det at flygte. Hovedtelefoner, der omgiver dit øre, giver en mildere lytteoplevelse, selvom de er lidt dyrere. Hvis du planlægger at bruge dem, skal du gøre det sparsomt og med et moderat lavt volumen.
  • Kan du tale med en person ved siden af ​​dig? Hvis du har svært ved at høre noget, som nogen siger omkring dig, er lydstyrken sandsynligvis højere end det burde være. Jeg siger nok, fordi støjreducerende hovedtelefoner kan blokere lyde fra dit miljø uden at skulle sprænge musik i dine ører ved volumener, der vil rive dem til strimler. Når du tænker på, skal du få nogle støjreducerende hovedtelefoner, hvis du vil blokere omverdenen. Du må ikke hæve lydstyrken på normale hovedtelefoner for at gøre det.
  • Bed en person om at stå en meter fra dig, så lyt til noget gennem dine hovedtelefoner normalt. Spørg denne person, hvis de kan høre, hvad du hører perfekt. Hvis de siger ja, sænk lydstyrken. Det er for højt!

Takeaway

Alt hvad jeg sagde ovenfor kan gøre dig tøvende til nogensinde at hente din MP3-afspiller igen, men du burde virkelig ikke bekymre dig for meget. Bare sørg for at du lytter til ting med en rimelig mængde og sørg for, at du ikke bruger alt for meget tid med dine hovedtelefoner på (især hvis du bruger ørepropper).

Har du andre råd til forebyggelse af høretab? Fortæl os dine tanker i en kommentar!