Yoga er en stadig mere populær måde at opretholde god fysisk og følelsesmæssig sundhed på. Du kan være interesseret i at praktisere derhjemme, men det betyder, at der ikke er en lærer til stede for at rette op på dine stillinger. Smartphone og tabletter tager sig ikke af dette problem, men de kan hjælpe. Her er seks yoga-relaterede Android-apps, der er op til opgaven.

1. Pocket Yoga

Pocket Yoga kan tjene som både et referenceværktøj og din yoga guide. Den indeholder en liste over poser opdelt i specifikke trin, hver ledsaget af illustrationer og vokal kommandoer. Beroligende musik spiller i baggrunden, når du fuldender hver enkelt.

Appens grænseflade er enkel og ser godt ud på moderne enheder, hvilket gør det til en nem anbefaling. Men takket være manglen på animationer mellem poser er appen bedre for erfarne brugere end dem, der nærmer sig hver pose for første gang.

Pocket Yoga koster $ 2, 99, og der er køb i app, men sidstnævnte giver dig bare mulighed for at købe forskellige baggrunde, som du låser op på egen hånd over tid. Du er velkommen til at ignorere dem.

2. Daglig Yoga

Daily Yoga er den mest populære app på denne liste, idet den har samlet over en million downloads. Hvis du har brug for en oplevelse centreret hovedsageligt omkring video, kan denne app klare det kløe. Det er værd at påpege, at appen er taget mere imod fitness og sundhed end at give dig en forståelse for yoga og virkelig hjælper dig med at beherske hver enkelt stilling.

Nogle af indholdet er tilgængeligt gratis (kræver at du installerer forskellige plugins), men meget af det er kun tilgængeligt for abonnenter. Abonnementer spænder fra $ 5 om måneden til $ 40 om året.

3. Tilpasning

Teknisk egnethed er ikke en enkelt yoga app. Det er en gruppe af dem. Hver enkelt person kan ikke tilbyde næsten lige så meget indhold som Daily Yoga, men videoerne er mere instruktionsmæssige, og de ledsages af gifs og diagrammer, der hjælper med at nedbryde, hvordan du skal bøje din krop. Det er stadig målrettet mere mod fitness end at give en omfattende forståelse af yoga, men der er intet iboende forkert med det. De tidlige træningsprogrammer er gratis, mens de senere kræver, at du går premie for $ 4, 99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra er ikke en særlig smuk app, da den sporter en grundlæggende grænseflade, der ikke helt ser hjemme på nogen version af Android. Ikke desto mindre er det fyldt med nyttigt indhold, hvoraf mange kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af yoga end blot hvilke strækninger der er gode. Appen tjener mere som et referenceværktøj end som en virtuel yoga instruktør, men det er en anstændig.

Yoga Sutra giver dig ikke kun sanskritnavnet til hver pose, det giver en sammenfatning af hvad navnet betyder. Appen fortæller dig hvordan du kommer ind i hver position, hvilke muskler du arbejder, og hvad du skal undgå. Det er gratis og annonce-understøttet.

5. Yoga.com

Hvis du ikke kan komme forbi Yoga Sutras aldringsinterface og ikke har noget imod at bruge et par bukke, yoga.com giver meget af det samme indhold, supplerer det hver især med en demonstrationsvideo. Den indeholder 289 sammen med 37 programmer, der kan målrette bestemte dele af din krop.

Det meste af indholdet er låst væk, men du kan låse det op og slippe af med annoncer for $ 1, 99. Et abonnement på hjemmesiden er ikke påkrævet.

6. Yoga Timer

Yoga Timer kan hjælpe dig med at holde styr på, hvornår du skal trække vejret, ændre positioner eller udføre republikationer. Du opretter træningstyper, der består af en serie timere, som bipper hver gang en er op. Det er dejligt at meditere og holde strækninger i samme tid på hver side af kroppen. Yoga Timer kommer kun med et par træningsprogrammer, der allerede er forberedt (nemlig for chanting og meditation), så du skal bruge lidt tid på at sætte ting op. Og hvis du vil, kan du bruge appen til andre ting end yoga.

Appen er gratis at bruge, og den begynder ikke at vise annoncer, før efter en uge er gået. Du kan fjerne dem for $ 1, 49 og låse indstillingerne for at deaktivere anonym brugsstatistik, brug en gennemskinnelig navigeringslinje og ændre farve på statuslinjen for $ 1, 49.

Konklusion

Hvis du ikke har praktiseret yoga før - uanset om du er bange for, at du ikke er fleksibel nok, er for genert eller føler at det hele bare ser underligt op og appellerer hjemme, kan det være en god måde at få dine fødder våd. Det lader dig flytte i dit eget tempo uden at bekymre dig om, hvordan du ser eller holder op med andre mennesker. Bare ved, at der er nogle fordele, der kommer fra en klasse, som live feedback, som du simpelthen ikke kan få fra din Android-enhed.

Der er mange apps i Play Butik relateret til yoga, så hvis jeg ikke har nævnt din app på listen ovenfor, så giv den en anbefaling i kommentarerne nedenfor.