Vi ser ofte mobilapps som værktøjer til at hjælpe os med at gennemføre forskellige opgaver, men de kan gøre mere end det. Nogle har potentialet til at trække os udendørs og skubbe os til at leve mere aktive liv. Dette hjælper os med at bruge vores tid bedre, hvilket resulterer i en bedre sundhedskvalitet og rigere daglig erfaring.

Her er fire Android apps, der opfordrer os til at gøre mere end sidde på vores backsides og stirre på skærmen.

1. dagslys

Dagslyset ønsker, at du kommer ud af sofaen, træder udenfor og absorberer nogle af solens stråler. Hvordan går det med at gøre dette? Ved at bruge peer press og ty til god gammeldags nagging!

App'en vil sende dig en besked, når du har været inde i et bestemt tidsrum, eller når vejret er godt, så du får gå en tur eller finde en anden udendørs aktivitet. Det viser hvor mange timer du har været indendørs og udendørs, så du ved, hvordan du er skyldig eller stolt over at føle dig til enhver tid. Det kan også give dig besked, når venner er i nærheden, så du kan alle hænge ud og rakke op den udendørs tid sammen.

2. Ingress

Ingress er et videospil, der betragter den virkelige verden sit miljø. I den er der opdaget en mystisk energi, og der er to måder at nærme sig til ressourcen. Et team, den oplyste, ønsker at udnytte den kraft, som denne energi kan indeholde. Den anden, modstanden, ønsker at bevare, hvad der er tilbage af vores menneskehed.

Uanset hvilken side du er på, består spillet af at flytte rundt i den virkelige verden på jagt efter denne energikilde, erhverve genstande gemt væk i fysiske steder, fange territorium og ligge sammen med andre spillere. Ingress kan tiltrække nogle sjove udseende, og du bliver nødt til at udøve dom, hvis spillet beder dig om at gå ind i en usikker eller ubegrænset placering, men det er en måde spillere kan komme i bevægelse uden at opgive spændingen ved virtuel stimulering.

3. Field Trip

Field Trip kan hjælpe dig med at se det sted, hvor du bor på en helt ny måde. Appens mål er at pege på fængslende nærliggende steder, så du vil gå ud og udforske. Du kan lære at kende historien om et sted ved at indhente historiske markører, tjekke steder, der er kendt for deres køkken, eller blive dybt nedsænket i betagende arkitektur.

Meddelelsesindstillinger giver dig mulighed for at indstille Field Trip for at sende en advarsel, når noget overbevisende er i nærheden, eller du kan fortælle det at være tavs og kun præsentere oplysninger, når du trækker den op. Uanset hvad, det er en fantastisk tour guide, som du kan vende til gratis enhver dag i ugen.

4. Kardiograf

Cardiograph holder op med din puls og gemmer disse oplysninger, så du kan sammenligne, hvordan dine slag pr. Minut svinger med forskellige aktiviteter. Målet her er selvfølgelig ikke at få det højeste antal, du kan, selvom det er i modstrid med hvordan de fleste apps synes at fungere i disse dage. I stedet kan du bruge disse oplysninger til at fortælle, hvornår du er stresset, eller når du er begyndt at slappe af igen. Det kan også hjælpe, hvis du har en hjertesygdom. Appen er afhængig af dit smartphone kamera, men det kan også fungere med Android Wear enheder udstyret med en pulsføler.

Konklusion

Alle fire af disse apps tilbyder forskellige måder at få dig op og omkring. Man eksplicit skubber dig til at gå uden for bare for at forlade huset, mens andre blot giver dig ting at gøre, der kræver venturing ud. Den sidste app på denne liste er mest nyttig, når du laver noget, der får blodet til at strømme og dit hjerte pumpes.

Uanset hvilken tilgang du tager, er det eneste, der betyder noget, at du forbliver aktiv. Det er en af ​​de sundeste langsigtede beslutninger, du kan lave, både fysisk og følelsesmæssigt.

Hvis der er en app, der ved, hvordan man tegner dig ud af huset, kan du dele den med os i kommentarerne nedenfor.